Wie du dich deinen Schatten stellst und integrierst

Wie du dich deinen Schatten stellst und integrierst

Heute habe ich mir die unglaublich inspirierende Podcast Interview mit Laura Malina Seiler sowie Matthew und Terces Engelhart, die Gründer des Café Grattitude und Gracias Madre in San Francisco angeschaut. Zum einen ist es sehr schön, vor allem für Unternehmen und deren Kultur, zu sehen wie man durch Anerkennung und Wertschätzung eine gesunde, wertschätzende Kultur und Vertrauen aufbauen kann. Zum Anderen ging es gegen Ende des Gesprächs um das Ego und

Du bist genug

Du bist genug

Seit einiger Zeit verzichte ich bewusst auf Facebook und Instagram. Facebook habe ich zuerst verlassen. Und Instagram nutzte ich eine Weile nur sporadisch. Als ich Instagram nutzte, beobachtete ich mich selbst und analysierte die Beiträge, die zu sehen waren oder nach was ich genau suchte. Meistens waren es dann irgendwelche Personen, mit denen ich mich verglich. Neulich hatte ich mich